دوران بارداری

غذا و نوشیدنی در هنگام سفر با قطار بیشتر قطارها با توجه به طول سفر وعده های غذایی و بطری های آب به مسافران ارائه می دهند. در صورتی که تقاضای آب اضافی یا غذای متفاوت با غذای بسته بندی شده قطار داشتید، باید با کارکنان قطار هماهنگی های لازم را انجام دهید. چند نکته برای رفع گرسنگی و هیدراته ماندن بدن در سفر با قطار برای خرید غذا یا آب…

سرکه در دوران بارداری سرکه سیب متداول‌ترین نوع سرکه است که به آن "معجزه جدید آب" نیز گفته می شود. نتیجه ای که با مصرف سرکه حاصل می شود و مزایای بسیار آن باعث شگفتی مردم شده است. به همین دلیل امروزه این مایع مفید به یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در بین علاقه مندان سلامتی تبدیل شده است. اگرچه مصرف سرکه رواج پیدا کرده است، اما مهم است که مادران قبل از…

تفاوت جنین دختر و پسر در سونوگرافی چیست؟ یکی از روش های رایج برای تشخیص جنسیت جنین، سونوگرافی است. سونوگرافی تعیین جنسیت که به آن سونوی آنومالی یا تفصیلی نیز می گویند، معمولا در اواسط بارداری انجام می شود (هدف انجام این تست بیشتر بررسی ناهنجاری های جنینی است تا تعیین جنسیت) . دقت سونوگرافی در تشخیص جنسیت به عوامل زیادی از جمله سن بارداری، وضوح…

آیا خوردن تخم‌مرغ در بارداری خطر دارد؟ رژیم غذایی زنان در دوران بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است، چرا که تأثیر مستقیمی بر رشد جنین دارد. تغذیه مقوی برای سلامت مادر و جنین امری ضروری است. از آن جایی که تخم مرغ سرشار از پروتئین و سایر مواد مغذی است، می تواند منبع بسیار ارزشمندی در رژیم غذایی باشد. در این مطلب مزایای مصرف تخم مرغ و همچنین ضررهای…

مصرف کندر در بارداری گياهان دارويی به دليل خاصيت آنتی اکسیدانی و داشتن ضرر کم تر نسبت به ترکيبات شيميايی، به طور گسترده تر استفاده می شوند. کندر با عنوان Frankincense شناخته می‌شود که قسمت اول آن (Frank) به معنای پاک و خالص و قسمت دوم آن (incense) به معنی دود کردن است. کندر چیست؟ کندر نوعی درخت بومی مناطق بسیار گرم است و از پوست آن صمغی شفاف…

خواص هویج در دوران بارداری که باید بدانید مصرف هویج در دوران بارداری فواید بسیاری برای سلامتی مادر و جنین دارد. نکاتی برای مصرف هویج در بارداری نکاتی برای نحوه مصرف و افزودن این گیاه معجزه آسا به طور موثر در رژیم غذایی: هویج های کوچک طعم شیرین تری دارند، بسته به ذائقه تان می توانید هویج های بزرگ را نیز انتخاب کنید. هویج تازه…

بدیهی است که مادران باردار بخاطر سلامت خود و فرزندشان اقدامات احتیاطی انجام دهند، اولین و مهم ترین کار این است که به تغذیه خود توجه کنند. هویج یک ماده غذایی مفید است، اما باید دانست که آیا مادران می توانند آن را در رژیم روزانه غذایی خود بگنجانند. در این مطلب مزایا و مضرات مختلف مصرف هویج در دوران بارداری آمده است. ارزش غذایی هویج هویج یک سبزی…

مصرف بادمجان در بارداری و اثرات آن بادمجان یک از سبزیجات مغذی و خوشمزه است که می توان آن را بخارپز، آب پز، کبابی یا سرخ کرد. این ماده جدا از لذیذ بودن دارای فواید سلامتی از جمله تقویت سیستم ایمنی و تنظیم کلسترول است. بادمجان چیست؟ بادنجان در بین مردم بیشتر به بادمجان یا برنجال نیز معروف است. گل بادمجان شبیه سیب زمینی اما بزرگ تر و رنگ…

آیا خوردن باقلا در دوران بارداری ضرر دارد؟ باقلا ماده غذایی از خانواده سویا و غنی از مواد مغذی پتاسیم، منیزیم، فسفر، مس، فولات، ویتامین k و اسیدهای چرب امگا سه است. این دانه ی پرکالری همچنین مملو از پروتئین، پتاسیم، آهن، منگنز، کلسیم، ویتامین C و ویتامین A است. فولات بالای موجود در باقلا برای خانم های باردار بسیار مفید است. بسیاری از خانم های…

زنجبیل در بارداری زنجبیل یک ماده غذای فوق العاده است. سالیان زیادی است که مردم از زنجبیل به عنوان یک گیاه خوراکی و درمانی استفاده می کنند. این ماده عطر و طعم دلپذیری را به غذا می دهد و همچنین دارای فواید بسیاری برای سلامتی است. جامعه غرب این گیاه را به عنوان درمان و کنترل تهوع و استفراغ دوران بارداری می شناسد. قبل از مصرف زنجبیل در دوران…