کودک

میان وعده سالم برای کودکان دوران پیش دبستانی و مدرسه زمان فوق العاده ای برای مشغول شدن بچه ها در آشپزخانه و تهیه میان وعده های سالم و خوشمزه است. آشپزخانه مکان شگفت انگیزی برای کودکان است. تشویق کودک به آشپزی و تهیه غذا توسط خود او (با نظارت و راهنمایی در صورت نیاز)، باعث تقویت مهارت های مختلف، افزایش استقلال و اعتماد به نفس می شود. بچه ها…

کودک در 6 سالگی چه ویژگی‌هایی دارد؟ ۶ سالگی و نقاط عطف رشد کودک: والدین کودکان 6 ساله دوران گرانبها و جالبی را تجربه می کنند. اگرچه کودک در این سن هنوز کوچک است و نیاز به توجه و حمایت دارد، ولی او به طور چشمگیر مستقل تر می شود، به مدرسه می رود و دوستی های خود را به روش های معنی دارتر ارزیابی می کند. کودک همچنین مهارت های جدید را سریع یاد می گیرد و…

چگونه وجدان را برای کودکان تعریف کنیم؟ راهکارهای پرورش وجدان: اولین نگرانی والدین این است: "آیا فرزند نوزاد من سالم است؟" پرسش مهم دیگری که دشوارتر است این است "آیا کودک من انسانی خوب و صادق خواهد شد؟" چه روش هایی در پرورش وجدان کودکم به کار ببرم؟ چرا بعضی کودکان در آینده با اخلاق بار می آیند و برخی دیگر از جاده اخلاق منحرف می شوند؟ شما…

مصرف قند زیاد نشانه چیست؟ مضرات قند: به عنوان والدین می توانید کودکان و نوجوانان را به انتخاب غذاهای سالم تشویق کنید. اگرچه شیرینی از خوردنی های محبوب در بین کودکان است، ولی مصرف قند زیاد می تواند اثرات نامطلوبی بر سلامتی داشته باشد. روش های خوبی برای تشویق رفتار خوب و تغییر عادات وجود دارد. ایجاد یک رابطه سالم با غذا شامل جدا کردن احساسات و…

نقاط عطف کودک در 5 سالگی 5 سالگی برای کودکان دوران شگفت انگیزی است. آن ها در این سن بسیار خیال پرداز هستند، دوست دارند بازی کنند، به بازی های نمایشی بپردازند (بازی های وانمودی) و از فعالیت های بدنی لذت ببرند. کودک 5 ساله بسیار خوش صحبت است و دائم از دنیای اطراف خود اطلاعات جدید کسب می کند. سوالات متفکرانه کودک اطرافیان را تحت تاثیر قرار می دهد.…

نقاط عطف رشد کودکان بر اساس سن تربیت کودک 4 تا 5 ساله: کودکان 4 ساله دنیای فوق العاده و هیجان انگیزی را تجربه می کنند. آن ها بازیگوش، خلاق و متفکر هستند و رشد سریعی دارند. در این دوره بازی تخیلی شدت می یابد، مکالمات کامل و جذاب می شود، مهارت های حرکتی بهبود می یابد و بالا رفتن، پریدن و دویدن کودک آغاز می شود. در ادامه با نقاط عطف رشد و علائم…

شیر کم‌چرب برای کودکان بهتر است یا پرچرب؟ بهترین شیر برای کودکان بالای دو سال: شیر (در انواع مختلف)، منبع خوبی از کلسیم، ویتامین D و پروتئین برای کودکان و بزرگسالان است. بیشتر بچه ها متناسب با سن خود باید روزانه 2 تا 4 لیوان شیر بنوشند، به ویژه اگر آن ها غذاهای دارای کلسیم مانند ماست، پنیر یا آب پرتقال غنی شده با کلسیم مصرف نمی کنند. با توجه به…

مواد غذایی حاوی پتاسیم مواد غذایی سرشار از پتاسیم: پتاسیم یک مواد معدنی ضروری است که برخی از والدین به دنبال افزایش آن در رژیم غذایی فرزند خود هستند، به ویژه برای کودکانی که دچار مشکلات رشد هستند. البته مقادیر اضافی پتاسیم در بدن به رشد طبیعی کودک کمکی نمی کند. از فواید پتاسیم بر سلامتی می توان به موارد زیر اشاره کرد: حفظ سلامت قلب و عروق و…

چگونه وجدان را برای کودکان تعریف کنیم؟ راهکارهای پرورش وجدان: آیا همانقدر که به افزایش هوش فرزندان تان اهمیت می دهید، به فکر پرورش اخلاق او هم هستید؟ می دانید افزایش استفاده از مواد مخدر، افزایش بی بند و باری جنسی، تقلب، سرقت، خشونت و سنگدلی نسبت به همنوعان حتی طبیعت، از نشانه های بحران وجدان است؟ وجدان، آن ندای درونی است که به ما کمک می کند…

هوش اخلاقی چیست؟ هوش اخلاقی، توانایی درک درست از نادرست است. این عبارت به معنای برخوردار بودن از عقاید اخلاقی راسخ و قوی و عمل کردن به آنهاست، به گونه ای که فرد به شیوه ای صحیح و محترمانه رفتار کند. این استعداد فوق العاده در بردارنده ابعادی ضروری از زندگی از جمله توانایی تشخیص رنج افراد و خودداری از رفتار ظالمانه تعمدی، مهارکردن هیجان های ناگهانی،…