دوران بارداری

درد واژن چه دلایلی دارد و چگونه درمان می‌شود؟ درد واژن در دوران بارداری ممکن است بر مفاصل، استخوان ها و ماهیچه ها اثر بگذارد. راه رفتن، رانندگی در جاده های ناهموار و بالا رفتن از پله ها می تواند موجب تشدید درد شود. درد واژن با نزدیک شدن به موعد زایمان بیشتر می شود. در واقع با پایین آمدن جنین در ناحیه لگن و تشدید درد و فشار، مادر برای زایمان آماده…

درد واژن در زنان شایع است. اما تجربه دفعات مکرر آن در دوران بارداری می تواند نگران کننده باشد. درد واژن در دوران بارداری در بیشتر موارد نشانه هیچ گونه عارضه جدی نیست، در این مطلب به بررسی علل ایجاد درد واژن و روش های درمانی آن پرداخته شده است. علت درد واژن در دوران بارداری چیست؟ درد واژن یا لگن در دوران بارداری به دلایل مختلفی بروز می کند،…

نشت شیر از نوک پستان‌ها در دوران بارداری شما احتمالا از تغییرات زیادی که در بدنتان در دوران بارداری رخ می دهد آگاه هستید. مواردی مانند افزایش وزن، تکرر ادرار، خستگی، درد و ناراحتی. در این دوران تغییرات دیگری نیز ایجاد می شود که شما حتی متوجه آن نمی شوید. از جمله افزایش حجم خون، افتادگی رحم و نرم شدن دهانه رحم، افاسمان و برخی چیز های دیگر. با…

نحوه انجام ورزش کگل و فواید آن برای مردان و خانم‌ها حرکات کگل بسیار آسان بوده و در صورتی که به طور مداوم انجام شود، نتایج بسیار قابل توجهی را به همراه خواهد داشت. یکی از مزایای ورزش کگل این است که پس از یادگیری چگونگی انجام آن، می توان تمرینات را تقریبا در هر مکان و زمانی از جمله پشت چراغ قرمز، در صف بانک یا در حال تماشای تلویزیون انجام داد. در…

کگل در دوران بارداری

مصرف کیوی در بارداری و اثرات آن مصرف کیوی در دوران بارداری اثر مستقیم بر جنین دارد، بنابراین باید مراقب رژیم غذایی خود باشید و با داشتن برنامه غذایی مناسب به سلامت خود و دلبندتان کمک کنید. کیوی که به انگور چینی نیز شناخته می شود، میوه ملی چین محسوب می شود کیوی سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین‌های ، A ، E ، K ،C فولات، پتاسیم، آهن، مس، منیزیم،…

بهترین حالت‌های رابطهٔ جنسی در دوران بارداری راحت ترین پوزیشن رابطه جنسی در دوران بارداری چگونه است؟ با بزرگ شدن شکم در دوران بارداری، انجام پوزیشن های معمولی دشوار و نامناسب است. رابطه جنسی اغلب در تمام مراحل بارداری امکان پذیر است. انواع پوزیشن های جنسی جدید و راحت برای مادران باردار وجود دارد که نه تنها ایمن است، بلکه می تواند لذت بخش…