دوران بارداری

احساس گرسنگی در دوران بارداری خوابیدن در دوران بارداری مهم است و شما باید مثل بقیه ی زمان های زندگی خواب راحت و آرامی داشته باشید تا سلامتی خود را حفظ کنید. اهمیت بیشتر خواب در بارداری به دلیل حفظ سلامت جنین نیز است. یکی از مسایلی که برای برخی از زنان باردار رخ می دهد، بیدار شدن از خواب به خاطر گرسنگی است. چرا این اتفاق می افتد؟ در…

مصرف گلاب در زمان بارداری گلاب از دسته عرقیجات خوش عطری است که از گل محمدی به دست می آید و طبع گرم و معتدلی دارد. بنابراین مصرف آن برای بیشتر افراد توصیه می شود. شربت گلاب بعد از سکنجبین در بین مردم مصرف گسترده ای دارد. این عرق گیاهی دارای خواص دارویی و درمانی فراوانی است. گلاب حاوی ویتامین های گروه B ، E، C، منیزیم، پتاسیم، سلنیوم و منگنز است.…

پاکسازی صورت در بارداری بدون آسیب به مادر و جنین تغییرات بارداری گاهی می تواند ناراحت کننده باشد، زیرا باعث می شود پوست دچار لکه، خشکی یا چربی شود. بسیاری از چیزها در هنگام بارداری ممنوع هستند، طبیعی است که بخواهید در مورد ایمنی فعالیت های به ظاهر ساده مانند پاکسازی صورت اطلاع کسب کنید. پاکسازی پوست در دوران بارداری در دوران بارداری ممکن…

کم آبی بدن و ایجاد شوره سر در بارداری شوره سر می تواند به غیر از اینکه یک وضعیت کلافه کننده برای برخی باشد، شرم آور نیز باشد. مقابله با شوره سر در دوران بارداری می تواند یک مشکل اضافی باشد. یافتن دلایل بروز این مساله و راه حل های درمانی برای رفع آن، کلیدهای مدیریت شوره در دوران بارداری است که اینجا به شما توضیح می دهیم. آیا در…

از کجا بفهمیم بارداریم؟ چگونه در خانه تست بارداری بدهیم؟ آزمایش های خانگی برای بارداری به شما کمک می کند تا بتوانید پیش از آنکه آزمایش خون بدهید، متوجه بارداری خود شوید. خیلی از این آزمایش ها، در طول سالیان گذشته مورد توجه بوده است؛ بخش اول انواع آزمایش های خانگی بارداری را بخوانید و ادامه آن را در این مطلب دنبال کنید. تست بارداری…

رابطه جنسی در بارداری رابطه جنسی در بارداری: بارداری و زایمان ، زندگی جنسی زوجین را تا حد بسیاری تغییر می‌دهد. در این دوران، فرصت تجربه‌ی جنسی خوشایند با توجه به تصورات و باورهای نادرست از زوجین گرفته می‌شود. احتمال دارد روابط بین زن و شوهر نیز دست خوش تعارض شود، زیرا بسیاری از زوجها، به صورت ناآگاهانه فعالیت جنسی خود را به تاخیر می‌اندازند یا…

نحوه استفاده از روغن بایو اویل روغن بایو اویل در بارداری: بارداری یک تجربه تحول آمیز و مملو از بایدها و نبایدها است. در این دوران حساس باید به طور ویژه مراقب روال زیبایی و پوست خود باشید. یکی از محصولات محبوب پوستی روغن بایو اویل است که برای بهبود ظاهر پوست و درمان بثورات پوستی طراحی شده است. هدف اصلی روغن مراقبت از پوست بایو اویل، برطرف کردن…

میوه‌ها و سبزیجات در رژیم غذایی بارداری در دوران بارداری، حفظ رژیم غذایی سالم بسیار مهم است. برای این کار باید نوع غذای مناسب را انتخاب کنید و آن را در مقدار مناسب و در زمان مناسب میل کنید. هر چیزی که ناسالم باشد می تواند برای مادر و نوزاد عوارض ایجاد کند و منجر به عوارض شود. اهمیت سبزیجات در بارداری یک رژیم غذایی سالم و سرشار از…

روغن چای در حین بارداری روغن درخت چای در بارداری: برخی فعالیت ها و غذاها در دوران بارداری ممنوع هستند، استفاده از محصولات پوستی و مراقبت از مو نیز در این دوران دلهره آور است. شما ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی در دوران بارداری دچار مشکلات پوستی شوید، روغن درخت چای می تواند مشکلات پوستی را از بین ببرد. متخصصان در مورد ایمنی استفاده از روغن…

آیا ورزش پلانک در بارداری ایمن و بی خطر است؟ ورزش پلانک روشی عالی برای حفظ قدرت هسته بدن در دوران بارداری است، اما مادران می‌توانند در این دوران تمرینات مناسب شرایط خود را انتخاب کنند. زیرا اگرچه این ورزش در بارداری ایمن است، اما گاهی حرکات آن دشوار است و منجر به مشکلاتی مانند دیاستازیس رکتی (جدایش شکمی) می‌شود. مزایای ورزش پلانک در دوران…