کارهایی که باید قبل از زایمان انجام دهید

کارهایی که قبل از زایمان باید انجام داد!

هر مادری با نزدیک شدن به زمان تولد نوزاد خود، دچار سردرگمی و تشویش می شود.

او نمی داند باید دقیقا چه چیزهایی را حاضر کند و چه کارهایی را نیاز است پیش از به دنیا آمدن نوزاد خود انجام دهد.

برای بسیاری از مادران اولین مساله مهم، تمیز کردن خانه است؛ زیرا او فکر می کند پس از به دنیا آمدن نوزاد، زمانی را برای نظافت خانه نخواهد داشت یا توانایی بدنی او برای این کار کافی نخواهد بود.

این مساله مهم است اما نه به اندازه ای که شما در ماه های آخر بارداری، اقدام به خانه تکانی کنید و نگران این موضوع باشید.

برای اینکه همه چیز مرتب باشد، در اینجا چک لیست مهم پیش از زایمان را به شما توضیح می دهیم.

برنامه ریزی صحیح برای کارهای منزل

همانطور که گفتیم کارهای منزل مهم است اما انجام برخی از کارها نه تنها در طول دوران بارداری غیر مجاز است بلکه با نزدیک تر شدن به زایمان نیز همان جدیت را دارند و نباید فکر کرد که با نزدیک شدن به اتمام طول دوران بارداری می توانیم آنها را انجام دهیم.

برای مثال نقاشی خانه یا تمیز کاری با وایتکس؛ بوی ناشی رنگ یا وایتکس می تواند موجب مسمومیت بارداری شود.

بنابراین اگر تا کنون برای این کارها صبر کرده اید، لطفا تا به دنیا آمدن فرزندتان نیز صبر کنید و خودتان و جنین تان را در معرض خطر قرار ندهید.

خانه خود را به خوبی تمیز کنید

با مواد شوینده ای که اطمینان دارید بوی تندی ندارند و برای شما خطرناک نیستند، خانه را تمیز کنید.

سعی کنید تا وسواس به خرج ندهید و مراقب سلامتی خود باشید. اجازه ندهید خسته شوید و پس از انجام کار کم، بنشینید و نفس عمیق بکشید.

پاهای خود را دراز کنید و خوراکی بخورید. به هیچ عنوان برای تکان دادن وسایل سنگین اقدامی نکنید، این کارها را به همسرتان بسپارید.

از نردبان یا صندلی های مرتفع بالا نروید تا جایی را تمیز کنید؛ ممکن است سرگیجه بگیرید و به زمین بخورید.

بهترین کار این است که از نزدیکان خود بخواهید تا در خانه شما حضور پیدا کنند و برای تمیزکاری همراه شما باشند.

جای کودک خود را مشخص کنید

سعی کنید تا اتاق نوزاد را مهیا کنید، جای تخت او را مشخص کنید و هر چیزی را که به نظرتان برای استراحت و خواب او ضروری است در بهترین جایگاه قرار دهید.

کالسکه نوزاد را انتخاب کنید

به طور میانگین، نوزاد یا در منزل یا در گردش های بیرون از خانه، روزانه 2 ساعت را در کالسکه خواهد بود.

بنابراین مهم است که بتوانید کالسکه ای با سایز و کارآیی مناسب انتخاب کنید.

امروزه فروشگاه های اینترنتی سیسمونی به شما کمک می کنند تا بتوانید مدل های برندهای مختلف را بررسی کنید و سپس بهترین انتخاب را داشته باشید.

خرید سیسمونی نوزاد

لوازمی مانند لباس نوزاد، پتو و حوله از ملزومات مهم سیسمونی هستند چرا که از همان روزهای ابتدایی مورد نیاز می باشند.

پوشک نیز مهم است و شما باید با توجه به سایز کوچک نوزاد در ماه اول تولد، تعدادی را تهیه کنید.

در خرید سیسمونی زیاده روی نکنید و سعی کنید یک خرید منطقی داشته باشید؛

شاید شما لباسی را برای 6 ماهگی فرزند خود تهیه کنید و وقتی او 6 ماهه شد؛ دمای هوا طوری نباشد که اصلا بتوانید از آن استفاده کنید؛ بنابراین از هیچ وسیله ی مصرفی به تعداد زیاد خریداری نکنید.

در خرید لوازم بهداشتی نوزاد بسیار دقت کنید؛ به هیچ عنوان شامپو، صابون، کرم مرطوب کننده یا لوسیون های غیر معتبر را نخرید.

حتما به آرم بهداشت و تاریخ تولید و انقضا توجه کنید.

غذاهای مختلف را بپزید و در فریزر بگذارید

اگر شما احتمال می دهید که در روزهای اولیه پس از تولد فرزندتان، اقوام و نزدیکان تان نمی توانند مراقب شما و نوزادتان باشند؛ بهتر است چند مدل غذای مقوی را تهیه کنید و در فریزر بگذارید تا پس از تولد نگرانی های این چنینی نداشته باشید.

پس از زایمان، دوران خاصی است و شما شاید نتوانید به راحتی اقدام به آشپزی کنید؛ پس در هفته های آخر بارداری به این موضوع توجه کنید.

صندلی ماشین نوزاد را نصب کنید

اگر خودروی شخصی دارید، بهتر است روزهای قبل از زایمان به فکر نصب صندلی ماشین نوزاد باشید.

با کمک دفترچه راهنمای صندلی، این کار را به دقت انجام دهید تا از بروز هر خطری جلوگیری کنید.

شما پس از چند روز، نیاز به بیرون رفتن از منزل دارید و نیاز دارید تا به خانه ی اقوام بروید و حال و هوای خود را تغییر دهید؛

به همین خاطر بهتر است که پیش از زایمان، نصب صندلی ماشین را انجام دهید تا پس از تولد نوزاد، گرفتار نصب و راه اندازی صندلی ماشین نشوید.

آماده شدن برای تغذیه نوزاد

آیا تصمیم گرفته اید که نوزاد را با شیر خود تغذیه کنید یا اینکه می خواهید به او شیر خشک بدهید؛ یا هر دو؟

برای هر کدام از این موارد شما نیازمند ملزوماتی هستید.

برای شیردهی مادر، نیاز به شیردوش دستی یا برقی دارید.

اگر شاغل هستید شیردوش برقی برای شما بهتر است و سریع تر عمل می کند.

برای شیرخشک هم می توانید از انواع شیشه شیرهای موجود در بازار، با توجه به جنسیت نوزاد، شیشه شیرهای زیبایی را تهیه کنید.

اگر شاغل هستید خوب فکر کنید

در حالی که شما به مسایل مختلف فکر می کنید، بهتر است بر وضعیت شغلی خود نیز تمرکز کنید؛ پاسخ به برخی از سوالات می تواند برای این تصمیم گیری به شما کمک کند:

آماده شدن برای زایمان

آرام باشید و به خداوند توکل کنید. بسیاری از زنان این روزها را پشت سر گذاشتند.

هیچ اتفاق عجیبی پیش روی شما نیست؛ تنها قرار است شما زایمان کنید و صاحب فرزندی شیرین شوید.

کارهای مهمی را که به شما توضیح دادیم انجام دهید، برخی از کارها شاید با توجه به شرایط شما نیاز نباشد؛ پس کارهای دیگر را با دقت انجام دهید.