تحریک نوک پستان و القای زایمان طبیعی – بخش دوم
تحریک نوک پستان برای القای زایمان طبیعی
روش تحریک نوک پستان
قبل از شروع، توجه داشته باشید که تحریک نوک پستان فقط برای بارداری های طبیعی توصیه می شود و اثرات آن می تواند در اواخر بارداری شدید باشد.
از طرف دیگر، احتمالا مکیدن یا ماساژ اندک سینه در اوایل بارداری منجر به زایمان نمی شود.
مرحله 1: روش خود را انتخاب کنید
برای دستیابی به بهترین نتیجه، باید مکیدن شیرخواران را تا آن جا که می توانید تقلید کنید. برای تحریک نوک سینه می توانید از انگشتان خود، پمپ پستان یا مکیدن توسط همسر استفاده کنید.
نوزاد یا کودک نوپای شیرخوار، می تواند با مکیدن پستان تحریک خوبی ایجاد کند.
مرحله 2: روی ناحیه آرئول تمرکز کنید
آرئول هاله تیره ای است که نوک سینه را احاطه کرده است. تحریک نوک پستان از فرآیند شیردهی تقلید می کند، زمانی که نوزادان شیر می خورند، نه تنها نوک پستان بلکه آرئول را نیز ماساژ می دهند. از انگشت شست و اشاره خود استفاده کرده و به آرامی آرئول را از روی لباس نازک یا مستقیم روی پوست بمالید.
تحریک نوک پستان برای القای زایمان طبیعی
مرحله 3: مراقبت کنید
دستورالعمل های زیر را برای جلوگیری از زیاده روی در تحریک و انقباضات بیش از حد دنبال کنید:
– هر بار روی یک پستان تمرکز کنید.
– مدت زمان تحریک را به 5 دقیقه محدود کرده و قبل از شروع ماساژ سینه دیگر 15 دقیقه صبر کنید.
– در هنگام شروع انقباضات از تحریک نوک پستان خودداری کنید.
– هنگامی که انقباضات 3 دقیقه با هم فاصله دارند و یک دقیقه طول می کشند، تحریک نوک پستان را متوقف کنید.
همیشه قبل از تحریک نوک پستان برای القای زایمان با پزشک خود صحبت کنید.
سایر تکنیک های ایمن القای زایمان
از تحریک نوک پستان می توان در ترکیب با سایر تکنیک های القای زایمان طبیعی نیز استفاده کرد. در نظر داشته باشید که بیشتر روش های ذکر شده، پشتوانه علمی ندارند، بنابراین اگر با امتحان آن ها نتیجه ای نگرفتید، ناامید نشوید.
اگر ترم کامل هستید، با اجازه پزشک می توانید موارد زیر را برای القای زایمان خود امتحان کنید:
ورزش
رابطه جنسی
غذاهای تند
روغن گل مغربی (پامچال) یا کرچک
چای برگ تمشک قرمز
تحریک نوک پستان برای القای زایمان طبیعی
چه زمانی باید به بیمارستان مراجعه کرد؟
شما احتمالا با شروع علائم متوجه زمان زایمان خود می شوید. وقتی احساس کردید جنین به پایین ناحیه لگن رفته، ماده مخاط از دست رفته و انقباضات منظم شده، باید به بیمارستان مراجعه کنید.
در مراحل اولیه زایمان، ممکن است این انقباض ها با فشار اندک یا احساس درد خفیف همراه باشد. به محض شروع انقباضات زمان آن را ثبت کنید.
با شروع روند زایمان، انقباضات ممکن است 5 تا 20 دقیقه از هم فاصله داشته باشد و حدود 30 تا 60 ثانیه طول بکشد. با نزدیک شدن به فاز فعال زایمان، انقباضات احتمالا شدیدتر و ناراحت کننده تر می شود، فاصله آن به 2 تا 4 دقیقه کوتاه تر می شود و به طور تقریبی 60 تا 90 ثانیه طول می کشد.
اگر قبل از شروع انقباضات، کیسه آب شما پاره شد، با پزشک خود تماس بگیرید. همچنین در صورت بروز خونریزی به پزشک اطلاع دهید. در غیر این صورت، هنگامی که انقباضات منظم و قوی است و در طول 1 ساعت هر 5 دقیقه تکرار می شود، لازم است به بیمارستان مراجعه کنید.
زمان شروع علائم زایمان به عوامل مختلفی بستگی دارد، بنابراین بهتر است همیشه با پزشک خود ارتباط تلفنی داشته باشید.
نکته
پایان بارداری می تواند روزهای سختی باشد. شما ممکن است از دیدن فرزند خود ناراحت، خسته و مضطرب باشید. خبر خوب این که این احساسات موقتی است و شما برای همیشه باردار نخواهید بود. با پزشک خود در مورد ایمن ترین اقدامات لازم برای تسریع روند زایمان صحبت کنید.
در غیر این صورت، صبر داشته باشید، از خود مراقبت کنید و تا می توانید قبل از شروع روند زایمان استراحت کنید.
تحریک نوک پستان برای القای زایمان طبیعی
خلاصه مطلب
تحریک نوک پستان یک روش موثر و ایمن برای تسریع زایمان است که پشتوانه علمی دارد. ماساژ نوک پستان باعث آزاد شدن هورمون اکسی توسین در بدن می شود. این هورمون به شروع روند زایمان کمک کرده و انقباضات را طولانی تر و شدیدتر می کند. با پزشک خود در مورد ایمنی این روش صحبت کنید.