جدیدترین مقاله‌های مجله تخصصی بارداری

8 مورد که می تواند شیر مادر را تحت تأثیر قرار دهد – بخش اول

فواید شیر مادر داروهای گیاهی، آلرژی و ادویه ها از عوامل موثر در تولید شیرمادر محسوب می شوند. اگر مادر شیرده هستید، احتمالا متوجه شده اید که شیردهی می تواند گیج کننده و کمی دشوار باشد در آغوش گرفتن صحیح نوزاد کار پر استرسی است، اما همچنان بحث کمبود شیر از نگرانی های مادران است. تولید، ذخیره و افزایش میزان شیرمادر از اصول مهم در موفقیت شیردهی…
ادامه مطلب ...

بهترین نوشیدنی های بدون کافئین در بارداری

نوشیدنی های بدون کافیین برای دوران بارداری نوشیدنی های بدون کافئین در بارداری: در دوران بارداری نوشیدنی های حاوی کافئین نباید زیاد مصرف شود، چرا که می تواند برای مادر اختلال خواب ایجاد کند و همچنین بر جنین نیز اثر منفی داشته باشد. شما باید این را بدانید که کافئین فقط در چای، قهوه و نسکافه نیست؛ برخی از نوشیدنی های انرژی زا، نوشابه ها و حتی…
ادامه مطلب ...

دمنوش های مفید در بارداری

انواع دمنوش مناسب در دوران بارداری در دوران بارداری شما می توانید انواع نوشیدنی های گیاهی را میل کنید، اما به دلیل محدودیت استفاده از کافئین در بارداری، دیگر نمی توانید به طور روزانه برخی از نوشیدنی ها مانند قهوه را میل کنید. هر آنچه باید درباره دمنوش ها و چای ها بدانید بیشتر انواع چای های گیاهی و میوه ها، در حین بارداری قابل نوشیدن…
ادامه مطلب ...

11 تمرین کگل برای پس از زایمان – بخش دوم

11 تمرین کگل برای پس از زایمان – بخش اول 2. ورزش کگل به حالت ایستاده این ورزش تنوعی در تمرین اول است و شامل تنفس و انقباض است. نحوه انجام: - صاف بایستید و خم نشوید - برای شروع تمرین، عمل دم و بازدم را به صورت منظم انجام دهید - عضلات لگن خود را برای چند ثانیه منقبض کنید و به طور طبیعی نفس بکشید - عضلات منقبض را برای چند ثانیه شل…
ادامه مطلب ...

رویدادهای مجله تخصصی بارداری

ارزان ترین آتلیه عکاسی بارداری
ارزان ترین آتلیه عکاسی نوزاد
هدیه بارداری (میکاب براشینگ)
× مشاوره رایگان 24 ساعتِ