زایمان

انقباضات زایمان چگونه است؟ – بخش اول متوسط زمان انقباضات زایمان چقدر است؟ زمان شروع انقباضات بسته به مرحله زایمان، می تواند از نظر طول، شدت و فاصله زمانی متفاوت باشد. - انقباضات اولیه زایمان: به طور معمول این انقباض حدود 30 تا 45 ثانیه طول می کشد و فاصله بین آن 5 تا 20 دقیقه است، با پایان این مرحله به تدریج انقابضات کوتاه تر می شود. -…

دردها و انقباضات زایمان انقباضات زایمان: مادران در دوران بارداری انقباضات مختلفی را تجربه می کنند، انواع انقباض رحم در این دوران در همه زنان یکسان نیست. به سفت و سخت شدن عضلات رحم، انقباض رحم می گویند که اغلب از ناحیه کمر شروع شده و به سمت جلو گسترش می یابد. شناخت انواع مختلف انقباضات در دوران بارداری باعث آمادگی بیشتر مادر و تشخیص دقیق تر…

برای شروع درد زایمان چه باید کرد؟ اگر علائم زایمان زودرس را تجربه کردید، باید توسط پزشک در مطب یا بیمارستان ارزیابی شوید. کارهایی که معمولا در این شرایط انجام می شود عبارت است از: - آزمایشات تشخیصی زایمان زودرس: در ابتدا پزشک با استفاده از دستگاه مانیتورینگ، جنین را تحت نظر می گیرد تا انقباضات را بررسی کند و مطمئن شود که جنین در وضعیت مناسبی…

تشخیص زایمان زودرس دو روش غربالگری برای تشخیص خطر یا احتمال ابتلا به زایمان زودرس وجود دارد. هر دو گزینه فقط برای زنان پر خطر توصیه می شود، زیرا نتایج آزمایش مثبت پیش بینی کننده دقیق زایمان زود هنگام نیست، اگرچه نتایج منفی می تواند از مداخلات غیر ضروری و اضطراب بی مورد جلوگیری کند. - فیبرونکتین جنینی (FFN): این آزمایش پروتئینی که در مایع…

پیشگیری از زایمان زودرس با این که پیشرفت های پزشکی امکان درمان موفقیت آمیز حتی ضعیف ترین نوزادان نارس را فراهم کرده است، بازهم مداخلات پزشکی برای جلوگیری از زایمان زودرس محدود است، زیرا پزشکان هنوز به اندازه کافی دلایل بروز این زایمان را درک نکرده اند تا بتوانند روش های موثری برای جلوگیری از آن ارائه دهند. اما این امر به این معنا نیست که شما به…

زایمان زودرس چیست؟ بارداری حدود 40 هفته در نظر گرفته می شود، اما گاهی این دوران زودتر به پایان می رسد. بیشتر بارداری ها (یا حدود 90 درصد از آن ها) تا پایان ترم و حداقل 37 هفته طی می شود (هرچند که به این دوران "زودرس" گفته می شود)، بارداری کامل به تولد بین هفته های 39 و 40 بارداری اشاره دارد. اما گاهی نوزاد به طور غیر منتظره زودتر به دنیا می…

پیشگیری از بواسیر با تغییر در سبک زندگی و پیروی از عادت های سالم می توان از بواسیر جلوگیری کرد و روند بهبود آن را سرعت بخشید. اولین و مهم ترین اقدامات لازم برای پیشگیری از یبوست عبارت است از: - رژیم غذایی سرشار از فیبر داشته باشید، از جمله مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات کامل و لوبیا مصرف کنید. - آب به مقدار زیاد بنوشید (روزانه 8 تا 10…

هموروئید بعد از زایمان طبیعی چگونه است؟ هموروئید یا بواسیر رگ هایی متورم در ناحیه مقعد (راست روده) است که در اثر اعمال فشار بیش از اندازه ایجاد می شود. وقتی این عروق خونی به طور غیر طبیعی متورم می شوند، احساس می کنید که توده ای نرم از مقعدتان بیرون می زند. اندازه هموروئید اغلب از یک کشمش تا یک انگور متغیر است. این توده های نرم و متورم می توانند…

تمرینات کگل برای ترمیم واژن بعد از زایمان طبیعی تمرین کگل پس از زایمان 8. نوسان لگن (pelvic rocks) این تمرین برای تقویت ماهیچه های لگن (عضلات مرکزی) و کمر مفید است. نحوه انجام: در وضعیت چهار دست و پا روی زمین قرار بگیرید نفس بکشید و سر خود را به سمت پایین خم کنید. کمرتان را بالا بیاورید تا منحنی شکل شود، سپس چند ثانیه در این…

11 تمرین کگل برای پس از زایمان – بخش اول 2. ورزش کگل به حالت ایستاده این ورزش تنوعی در تمرین اول است و شامل تنفس و انقباض است. نحوه انجام: - صاف بایستید و خم نشوید - برای شروع تمرین، عمل دم و بازدم را به صورت منظم انجام دهید - عضلات لگن خود را برای چند ثانیه منقبض کنید و به طور طبیعی نفس بکشید - عضلات منقبض را برای چند ثانیه شل…