ماهی دادن به نوزاد
کودک از چه سنی می‌تواند ماهی بخورد؟
شما می توانید بعد از شروع غذای جامد که معمولاً در حدود 4 تا 6 ماهگی است، به نوزاد خود ماهی بدهید تا این خوراک خوشمزه، بخشی سالم از رژیم غذایی نوزاد شما باشد. اگر نوزادتان اگزمای مزمن یا حساسیت غذایی دارد، ابتدا با پزشک صحبت کنید.
بخش آکادمی اطفال (AAP) در مورد آلرژی و ایمونولوژی می گوید که بیشتر نوزادان – از جمله کودکانی که مبتلا به اگزمای خفیف یا سابقه خانوادگی آلرژی غذایی یا آسم هستند – می توانند بعد از معرفی چند ماده غذایی آلرژی زای کمتر (مانند غلات ، سبزیجات و میوه‌ها) در صورت عدم ایجاد واکنش آلرژیک؛ ماهی میل کنند.
پزشک باتوجه به چه مواردی خوردن ماهی برای نوزاد ممنوع می‌کند؟
- چنانچه نوزاد دارای اگزمای متوسط تا شدید باشد.
- در گذشته یک واکنش آلرژیک اورژانسی به یک ماده غذایی داشته است.
- پیش از این به غذایی حساسیت داشته است
توجه داشته باشید که بهتر است که یک ماده ی غذایی حساسیت زا را در خانه به نوزاد خود بدهید و اولین بار آن را در یک رستوران یا مهدکودک به نوزاد ندهید ابتدا ماده ی غذایی مورد نظر را به نوزادتان بدهید و 3 تا 5 روز صبر کنید؛ این کار به این منظور است که اگر نوزادتان نسبت به آن ماده ی غذایی حساسیت داشت متوجه شوید و بدانید که برای چه واکنش داشته است.
علائم آلرژی و حساسیت غذایی شامل ورم صورت از جمله زبان و لب، بثورات پوستی، خس خس سینه، گرفتگی شکم، استفراغ و اسهال است.
افزون بر آلرژی، موارد دیگر زیر نیز مهم است و باید به آنها دقت کنید.
ماهی سرشار از پروتئین، ویتامین D، اسیدهای چرب امگا 3 و سایر مواد مغذی است، اما انواع خاصی از ماهی حاوی مقادیر زیادی متیل مرکوری است، فلزی که به نظر می رسد در دوزهای بالا برای مغز و سیستم عصبی در حال رشد جنین مضر است سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) توصیه می کند مواردی مانند کوسه، اره ماهی، ماهی خال مخالی شاهی و کاشی ماهی را به نوزاد خود ندهید. ماهی های درنده ی بزرگ نیز دارای بالاترین میزان جیوه هستند و نباید آن ها را به نوزاد داد.
انواع ماهی‌هایی که جیوه‌ی کمی دارند شامل ماهی تن (نه آلباکور یا ماهی “سفید” است که جیوه بالاتری دارند)، سالمون، کاد، گربه ماهی، کفشک ماهی و زغال ماهی.
باکتری ها و ویروس ها:
ماهی کامل پخته شده تا باکتری‌ها و ویروس‌هایی که در ماهی‌های خام یا پخته نشده رشد می‌کنند، از بین رفته باشد.
خطر خفه گی:
برای جلوگیری از خفگی با استخوان و تیغ ماهی، ماهی را پس از پخت با دست کامل ریز کنید و به صورت پوره به نوزاد بدهید.
من برای پسرم ماهی دادم و نگران استم که چرا دادم چون پسرم شش ماه است میشه کمی بگوین در موردش تا از نگرانی خلاص بیشم