چک لیست بیمارستان برای زایمان

0 308

چک لیست بیمارستان

وقتی مشغول بستن ساک بیمارستان خود هستید، موارد متنوعی را باید بتوانید در این ساک جای دهید، در این مطلب 20 وسیله ضروری را که باید همراه خود به بیمارستان ببرید به شما توضیح میدهیم.

چک لیست بیمارستانچک لیست بیمارستان

1. لباس راحت

برای پوشیدن پس از زایمان، نیاز به یک لباس راحت دارید. می توانید از یک جلیقه بلند یا تیشرت استفاده کنید.

2. گل سر

یک هدبند یا یک گل سر راحت برای بستن موها و جلوگیری از افتادن موها به صورت شما.

3. اسپری صورت

لازم نیست که از برندهای گران قیمت باشد، اما شما برای طراوت و شادابی پس از زایمان، نیاز به یک اسپری دارید، البته می توانید از کرم های آب رسان که دارای عصاره گل رز یا آلوئه ورا هستند نیز استفاده کنید.

4. چرب لب

چک لیست بیمارستان
چک لیست بیمارستان

خشکی هوا و استفاده از ماسک اکسیژن می تواند سبب خشکی لب ها شوند، با کمک یک چرب لب می توانید لب های خود را از آسیب حفظ کنید.

5. روغن اسطوخودوس

چک لیست بیمارستان
چک لیست بیمارستان

این روغن کاربردهای زیادی دارد. این روغن می تواند برای ماساژ گردن و پشت استفاده شود. همچنین می تواند تاثیر شگفت انگیزی در آرامش بخشیدن و ریلکس کردن بدن پس از زایمان داشته باشد.

چند قطره از این روغن را کف دست بریزید و آن را به پیشانی خود بمالید تا آرامش خاصی را تجربه کنید.

استفاده از این روغن، در پشت گوش یا روی بالش نیز می تواند به خواب عمیق کمک کند.

این روغن ضد عفونی کننده و ضد افسردگی نیز شناخته شده است.

6. کیسه اسطوخودوس

شما می توانید این گیاه را داخل یک کیسه ی پارچه ای بریزید و روی صورت، کمر یا چشمها بگذارید.

کیسه اسطوخودوس مانند یک کیسه آب گرم عمل می کند و می تواند موجب کاهش درد شود.

7. نوشته هایی با جملات خاص

جملات مثبت برای خودتان بنویسید، هرگز قدرت ذهن را نادیده نگیرید و با این جملات عالی، خودتان را محاصره کنید.

8. هدفون

بهتر است تا یک هدفون بی سیم همراه خود ببرید، موسیقی های آرام را برای مدیتیشن، روی حافظه هدفون بریزید تا در مواقع لازم به آن گوش دهید.

البته انتخاب اینکه چه صوتی را گوش کنید به خود شما برمی گردد؛ باید ببنید شما با چه صدایی عمیقا احساس آرامش می کنید.

9. بالش

شاید به خواندن این مطالب علاقه مند باشید
چک لیست بیمارستان
چک لیست بیمارستان

برخی از ما فقط با وسایل خودمان احساس آرامش می کنیم، اگر از این دسته افراد هستید حتما بالش خود را ببرید تا خواب آرامی را داشته باشید.

10. حوله تیره رنگ

11. لباس خواب یا پیراهن جلو باز

شما باید فکر لباسی باشید که برای شیردهی در باز و بسته کردن آن سختی نداشته باشید. شاید بخواهید از رنگ های تیره استفاده کنید ولی بهتر است این کار را نکنید، رنگ روشن قطعا در روحیه شما اثرگذار است.

12. دمپایی گرم

چک لیست بیمارستان

دمپایی های بیمارستان اصولا خیلی راحت نیستند، بنابراین بهتر است که یک جفت دمپایی راحت برای خود ببرید.

13. لباس گرم سبک

اگر در ماه های سرد سال زایمان می کنید حتما لباس گرم با خود ببرید.

14. شورت بزرگ

پس از زایمان، شما باید برای مدتی از پد یا نوار بهداشتی استفاده کنید، به همین خاطر به دنبال شورت های بزرگ و راحت باشید. اگر شما قصد سزارین دارید باید لباس زیرتان به شکلی باشد که روی محدوده ی بخیه ی شکم بسته نشود.

15. کرم نوک سینه

اگر قصد داشته باشید تا از شیر خود نوزاد را تغذیه کنید، شاید در اوایل کار کمی احساس ناراحتی کنید.

کرم نوک سینه می تواند از هر گونه ناراحتی جلوگیری کند. بهتر است حتما پیش از اینکه قصد داشته باشید کرمی را خریداری کنید با پزشک مشورت کنید.

16. گوش گیر

چک لیست بیمارستان
چک لیست بیمارستان

در طول زایمان طبیعی یا پس از زایمان، ممکن است قدرت شنیداری شما حساس شود، استفاده از گوش گیر به شما کمک می کند تا گوشهای شما صداها را با فرکانس بالا نشنوند.

17. نوشیدنی های مقوی

18. پد، نوار بهداشتی

19 . قرص نعناع

چک لیست بیمارستان
چک لیست بیمارستان

خیلی از مادران پس از زایمان، نفخ شدیدی را تجربه می کنند. با کمک قرص نعناع می توانند از این مشکل جلوگیری کنند.

20. شارژر موبایل

پس از زایمان، اشخاص زیادی با شما تماس می گیرند یا به شما پیام می دهند. گوشی شما استفاده زیادی دارد، شاید بخواهید عکاسی کنید و همه این موارد نیاز به شارژ دارد. پس شارژر را همراه خود ببرید.

علاوه مطالعه این مطلب، می توانید مطلب زیر را نیز مطالعه نمایید :

کارهایی که باید قبل از زایمان انجام دهید

 

نظر خودتان را برایمان ارسال کنید

پست الکترونیکی شما در سایت منتشر نمی شود

پیوستن به خبرنامه مجله اینترنتی فرزند پاک
پیوستن به خبرنامه مجله اینترنتی فرزند پاک
با عضویت در خبرنامه، زودتر از دیگران از به روز رسانی سایت و اطلاعیه های جدید با خبر می شوید
شما هر زمانی که خواستید، می توانید عضویت خود را لغو کنید