داشتن یک رژیم غذایی متعادل در دوران بارداری به شما کمک می کند سالم و با تناسب اندام بمانید. مشخص است که خوردن سبزیجات و میوه ها در دوران بارداری برای دریافت مواد معدنی و ویتامین های لازم چقدر ضروری است. یکی از این میوه ها سیب است. خوردن سیب در بارداری فواید زیادی برای سلامتی دارد.
آیا خوردن سیب در…
ادامه مطلب ...
فرزند آوری و مادری
فرزند آوری و داشتن جمعیت جوان و کارآمد این روزها یکی از دغدغه های اصلی جوامع بشری است که از مناظر مختلف به آن…
برنامه خواب نوزاد 4 ماهه
برنامه زمان خواب و چرت زدن نوزاد چهار ماهه را در این مطلب شرح می دهیم.
در حدود 4 ماهگی، تغییر بزرگی در الگوی…
برنامه خواب نوزاد 1 ماهه
برنامه زمان خواب و چرت زدن برای نوزاد یک ماهه (4 هفته ی اول) را در این مطلب می خوانیم.
خواب در دوران نوزادی می…
برنامه خواب نوزاد 3 ماهه
برنامه زمان خواب و چرت زدن نوزاد سه ماهه را در این مطلب شرح می دهیم.
در حالی که نوزاد شما از پوشک و لباس‌های…
برنامه خواب نوزاد 2 ماهه
برنامه زمان خواب و چرت زدن برای نوزاد دو ماهه (تا 8 هفته) را در این مقاله می خوانیم.
تا 2 ماهگی، انتظار داریم که…
راهکارهای ایجاد مسئولیت پذیری در نوجوان
راه‌های افزایش مسئولیت پذیری نوجوانان چیست؟
همه والدین می‌خواهند نوجوانان شان به بزرگسالانی عاقل و مسئولیت‌پذیر…
راهکارهای ایجاد مسئولیت پذیری در نوجوان
برخورداری از حس مسئولیت‌پذیری در زندگی و کار از موهبت‌هایی است که بسیاری از آن بی‌بهره‌اند، در این میان هستند…
تقویت مهارت جرات ورزی در نوجوانان
نوجوانی دوره حساسی است از رشد است که در آن تغییرات جسمی و روانی زیادی در دختران و پسران به وجود می آید که رسیدن به…
با نوجوان لجباز چه کنیم؟
لجبازی یعنی پافشاری روی نظرات و عقیده های خود و مخالفت با نظرات و عقیده های دیگران كه این مخالفت گاهی آگاهانه و…