تغذیه و شیردهی نوزاد

سالاد هاوایی سالاد میوه برای نوزاد: مخلوط کردن چند نوع میوه ی مختلف برای خوراک نوزاد سبب می شود تا او با یک بشقاب رنگارنگ مواجه شود که این امر می تواند سبب افزایش اشتهای نوزاد شود. از طرفی هر میوه ای دارای خواص فراوانی است که ویتامین های مورد نیاز بدن نوزاد را تامین می کند. شما می توانید با توجه به میوه هایی که در دسترس دارید برخی از مواد اولیه…

کودک از چه سنی می‌تواند کشمش و میوه‌های خشک‌شده بخورد؟ کشمش یکی از انواع خشکبار مفید و خوشمزه برای نوزادان است. میوه های خشک و خشکبار برای نوزاد بسیار مفید هستند زیرا به دریافت مواد مغذی و ویتامین های ضروری که ممکن است نوزاد از غذاهای دیگر آنها را دریافت نکند، کمک می کند. یکی از این موارد، کشمش است که برای سال‌های رشد نوزاد بسیار عالی است، اما…

طرز تهیه پوره کودک: دسر انبه و موز انبه میوه ای گرمسیری و نرم است؛ موز هم میوه ای ملایم و بسیار خوش طعم است، این دو میوه ی خوشمزه را می توانید به صورت پوره به نوزادتان بدهید. میوه های رسیده و معطر را برای این ترکیب تازه انتخاب کنید. اگر دوست دارید، فقط از موز یا فقط انبه استفاده کنید. هر دوی این موارد برای اضافه کردن به پوره سبزیجات و شیرین کردن…

حکم روزه گرفتن مادر شیرده + بایدها و نبایدهای مهم ادیان مختلفی در سراسر دنیا وجود دارند که پیروان هر کدام از آن ها، عقاید و باورهای متفاوتی دارند؛ اما در بسیاری از آن ها، روزه داری به عنوان بخشی از وظایف جدایی ناپذیر افراد به شمار می رود. اگر شما هم جزء مادران شیردهی هستید که می خواهید در حین انجام وظایف مادری، به وظایف دینی خود نیز عمل کنید،…

غذاهای ممنوع برای کودکان زیر ۲ سال را می شناسید؟! غذاهای مناسب کودک یک ساله: وقتی نوزاد شما شروع به خوردن غذای کمکی می کند، شما می توانید خوراکی ها و غذاهای مختلفی را به او بدهید، اما برخی از مواد خوراکی را نباید تا پیش از یک سالگی به نوزاد خود بدهید، هرچند که مزه ی خوبی داشته باشند. 1. نمک نیازی به اضافه کردن نمک به غذای نوزاد…

طرز تهیه جودو سر پرک صبحانه جو یک غلات سالم و دارای عناصر غذایی مهم است. این پوره جو دوسر برای نوزادان از 7 ماهگی مناسب است، زیرا هضم آن در دستگاه گوارش بسیار آسان است. سبزیجات نیز به طعم خوشایند این پوره کمک می کنند. جو دوسر زمان زیادی برای پخت و پز نمی گیرد بنابراین جدا از زمان صرف شده در بریدن سبزیجات می توانید به سرعت آن را حاضر کنید. این…

طرز تهیه پوره‌ کدو سبز برای کودک کدو سبز یکی از سبزیجات مناسب برای معرفی کردن خانواده ی سبزیجات به نوزاد است. کدو سبز هنگام پخت از خود آب پس می دهد بنابراین نیازی به اضافه کردن مایعات اضافی به این پوره ندارید. با بزرگتر شدن نوزاد و افزایش تحمل او برای معرفی خوراکی های جدید تر، می توانید با اضافه کردن سیب زمینی پخته شده یا غلاتی مانند جو ، پوره ی…

غذای کودک: بلغور جو دوسر با سیب جو دوسر یک دانه ی مغذی و مقوی برای نوزاد شما است. سیب یا گلابی را می توانید درون یک پوره البته تا زمانی که سفت نشود، رنده کنید. می توانید این میوه ها را همانطور بدون اضافه کردن چیز دیگری به نوزاد بدهید یا اینکه آن را به طور پوره در بیاورید و مواد دیگر نیز به آنها اضافه کنید. حتما جو را خودتان بخرید و بپزید و از خرید…

باورهای غلط رایج درباره غذای کودک اشتباهات والدین برای تغذیه‌ی کودک: عادت های غذایی و مواردی که بزرگترها درباره ی تغذیه نوزاد و شروع غذا دادن به او می گویند، برخی شان درست است و بعضی از آنها اشتباه است. ما در این مطلب به اشتباهات اشاره می کنیم تا شما به عنوان والدین یک نوزاد تلاش کنید علمی و هوشمندانه عمل کنید. 1. سرلاک باید اولین غذایی…

غذای کودک: پوره‌ٔ نخودفرنگی نخودفرنگی با طعمی شیرین و دلچسب یکی از انواع خوراکی های مناسب برای نوزادان است. نیازی به خرد کردن آنها ندارید و برای پخته شدن هم زمان زیادی لازم نیست. اگر شما می توانید از نخودفرنگی تازه استفاده کنید بسیار بهتر است. نخودفرنگی دارای مقادیر بالای ویتامین k است و مصرف آن برای سلامت استخوان ها بسیار مناسب است. همچنین…