آیا استرس والدین بر نوزاد اثر می گذارد؟

استرس نوزاد

این جمله را شنیده اید؟  “زمانی که مادر در خانه خوشحال نیست، هیچ کس خوشحال نیست”.

این گفتار درست است زیرا احساسات نوزاد، آینه احساسات شما است.

نوزاد می بیند، نوزاد حس می کند.

مردم می گویند که بچه ها مانند اسفنج هستند، آنها اطلاعات را از دنیای اطرافشان جمع می کنند و به سرعت یاد می گیرند، تماشا می کنند و کاملا می فهمند.

از زمان تولد، نوزادان احساسات عاطفی را از دیگران دریافت می کنند.

استرس و علائم استرس نوزاد

حتی نوزادان تازه متولد شده به پرستار یا مراقبان نگاه می کنند تا چگونگی واکنش نشان دادن به یک وضعیت مشخص را بدانند.

بنابراین وقتی که نوزاد احساسات والدین خود را بدانند، خود را با آن وفق می دهد.

در یک پژوهش، نوزادان را برای مدت کوتاهی از مادرانی که کار پر استرسی را انجام می دادند، جدا کردند.

زمانی که نوزادان را دوباره به مادران شان دادند، علائم استرس در آنها نمایان شد.

استرس، خوب، بد و زشت

نگرانی های شما درباره اینکه چگونه بدون استرس باشید، قابل درک است.

آیا می توان به طور کل، دور از استرس و تنش زندگی کرد؟

همه استرس ها مضر نیستند. آنها به سه دسته تقسیم می شوند:

استرس مثبت:

سطح پایین نگرانی شما وقتی که قرار ملاقات با کسی دارید یا می خواهید آمپول تزریق کنید.

استرس قابل تحمل:

کمی از استرس مثبت شدید تر است اما باز هم قابل کنترل است، این استرس در زمان هایی مانند از دست دادن شغل یا اعضای خانواده رخ می دهد.

استرس سمی:

اضطرابی شدید از مساله یا اتفاقی که یک مدت طول می کشد مانند سرزنش کردن از غفلت یا مورد توهین واقع شدن.

یک متخصص اطفال می گوید: استرس سمی به خود شما مربوط است.

اگر شما همیشه احساس استرس می کنید، نوزاد شما نیز این احساس را پیدا می کند.

احساس اضطراب و فشار بر نوزاد شما اثر گذار است.

او می گوید:

این مشکل بر سلامت والدین نیز اثر می گذارد؛ والدین کمتر به نشانه های استرس نوزادان پاسخ می دهند و تمرکز بر این قضیه ندارند.

هر کسی میزانی از استرس را دارد. شما باید با آن هوشمندانه برخورد کنید. نوزاد شما نیز این کار را از شما یاد می گیرد.

برای مثال استرس در زمانی که بیرون از خانه کاری دارید و دیرتان شده است، اگر شما واکنش منطقی ای به این استرس داشته باشید، کودک شما نیز این را از شما می آموزد.

نکاتی برای کنترل استرس شما

باید منبع استرس تان را پیدا کنید؛ شما باید پیدا کنید که مشکل تان سر کار است یا در منزل.

سعی کنید منبع را کشف کنید تا بتوانید راهکارهایی برای مبارزه با آن پیدا کنید.

تمرکز بر روی شما است؛ برای مراقبت از نوزاد، شما باید ابتدا از خودتان مراقبت کنید.

تغذیه و خواب تان را درست کنید، آب زیادی بنوشید و ورزش کنید.

کمک بگیرید؛ اگر شما واقعا دچار استرس هستید، به شخصی برای حمایت نیاز دارید.

نزد یک روانشناس یا مشاور بروید تا بتوانید مشکل خود را به طور صحیح رفع کنید.

چگونه استرس نوزاد را تسکین دهیم؟

یک نوزاد مضطرب چگونه است؟

برخی از آنها ممکن است گریه کنند که شیوه ی اولیه پاسخ نوزادان به استرس است؛

اما لزوماً همه نوزادان اینطور نیستند.

نوزاد شما ممکن است استرس داشته باشد اگر:

ارتباط چشمی با دیگران برقرار نمی کند

انگشتانش را از هم جدا نگه میدارد

اغلب عطسه می کند

اغلب خمیازه می کشد

برای کمک به آرامش او چه باید کرد؟

دستان خود را به آرامی روی سر و پاهای او بگذارید

دستان نوزاد را به هم جفت کنید

او را تشویق به خوردن پستانک یا حتی شصت دستش کنید

قنداقش کنید

او را به آغوش بگیرید و با صدای “ششش” آرامش کنید