کودک

کلسیم در رژیم غذایی کودک کلسیم برای سلامتی و رشد بسیار مهم است. در این مطلب به شما توضیح می دهیم که بهترین منابع کلسیم چیست، فرزند شما به چه میزان کلسیم نیاز دارد و چگونه از مصرف کم و زیاد خودداری کنید. چرا کلسیم مهم است؟ کلسیم برای ساخت استخوان ها و دندان های قوی، تقویت عملکرد اعصاب و سیستم عصبی، کمک به لخته شدن خون، فعال کردن آنزیم هایی که…

تغذیه مناسب برای رشد کودک مواد مغذی برای کودکان کلسیم: برای استخوان ها و دندان های قوی لازم است، باعث تقویت عملکرد عصب و عضلات می شود، به لخته شدن خون کمک می کند و به بدن یاری می رساند تا غذا را به انرژی تبدیل کند. اسیدهای چرب ضروری (EFAs): به ساخت سلولها، تنظیم سیستم عصبی، تقویت سیستم قلبی عروقی، ایمنی و جذب مواد مغذی بدن…

رفتارهای اشتباه والدین که منجر به بد غذایی کودک می شود! درست پس از آنکه نوزاد شما شروع به خوردن غذاهای جامد می کند، باید رفتار مناسب و آداب غذاخوردن را به او بیاموزید مهم نیست که نوزاد شما سر میز غذا روی پای شما می نشیند یا اینکه صندلی غذا خوری مستقل دارد مهم این است که برای آموزش آداب غذا خوردن به کودک هیچ وقت زود نیست و در همان اولین برخوردها…

کوتاه کردن مو کودکان و ترس از آرایشگاه كوتاه كردن مو کودک: تقریبا از سن 14 ماهگی و البته گاهی هم 5 یا 6 سالگی، بسیاری از کودکان کوتاهی موها را غیرقابل تحمل می دانند و وقتی می خواهید موهای آنها را کوتاه کنید؛ حسابی عصبی می شوند و اصلا دوست ندارند که کسی به قصد کوتاهی موهایشان را دست بزند. برخی از بچه ها می ترسند که قیچی های بزرگ و براق به سرشان…

کودکان به چقدر خواب نیاز دارند؟ دانستن این موضوع که کودک شما با توجه به سنش به چه میزان خواب در شبانه روز نیاز دارد به شما کمک می کند که گام مهمی را در کمک به بهبود سلامتی و وضعیت رشد او بردارید. این است که این مساله در سنین مختلف متفاوت است. گاهی نیاز به خواب بیشتر است و گاهی کمتر است؛ اینجا یک راهنمای کلی برای خواب مورد نیاز کودکان در یک بازه…

انواع بازی های مناسب کودکان 2 تا 4 سال شاید وقتی که تصمیم می گیرید تا با کودک خود بیرون بروید از یک کالسکه استفاده کنید یا اینکه او را روی دوچرخه های اسباب بازی بنشانید اما نیازی نیست تا همیشه این کار را کنید. کودک خود را آزاد بگذارید اجازه دهید راه برود و حرکت کند. فکر نکنید که همیشه باید کودک تان را به یک وسیله ببندید؛ اجازه دهید…

۹ راه برای تقویت سیستم ایمنی نوزادان و کودکان نوزادان و کودکان نوپا در هر سال به طور متوسط هشت بار دچار سرماخوردگی می شوند، اما روش های ساده ای برای تقویت سیستم ایمنی آن ها وجود دارد که این روش ها کمک می کنند تا کودک شما بتواند با بیماری مبارزه کند. علاوه بر داشتن رژیم غذایی سالم، مصرف مکمل ها و پوشین لباس گرم در زمستان، کارهای دیگری نیز وجود…

زمان مهارت نوشتن و نقاشی در کودک مطمئنا تلاش های اولیه کودک برای نوشتن، خیلی شبیه کلمه و جمله نیست. اما خط خطی کردن، کشیدن خطوط و نقاشی کردن به کودک کمک می کنند تا برای یادگیری حروف الفبا آماده شود و شاید روزی به یکی از بزرگ ترین نویسنده های کشور تبدیل شود. بسیاری از کودکان قادر هستند تا در 12 یا 13 ماهگی مداد شمعی را در دست بگیرند و آن را روی…

روش های پرورش و افزایش خلاقیت کودکان تخیل و تصویر سازی کمک می کند تا کودکان بتوانند در مواجه با مشکلات موفق باشند. در اینجا تلاش می کنیم تا برای کمک به کودک نوپا جهت ایجاد تفکر خلاقانه راهکارهایی را به شما معرفی کنیم. از کتاب ها الهام بگیرید خواندن کتاب برای رشد فکری کودکان بسیار مهم است، همچنین به تخیل نیز کمک می کند. کتاب های بزرگ را…

شیر سویا برای کودکان، تمامی فواید، عوارض و طریقه مصرف آن در برخی از کودکانی که به دلیل حساسیت نمی توانند شیر گاو را بنوشند یا طعم آن را دوست ندارند، شیر سویا می تواند جایگزین مناسبی برای شیر گاو باشد. در مصرف شیر سویا باید چند نکته را در نظر داشته باشید که در ادامه این نکات را بیان می کنیم. نقش چربی برای رشد مغز در کودکان زیر دو سال از…