تغذیه سالم در دوران بارداری بسیار اهمیت دارد، وقتی صحبت از یک رژیم غذایی سالم می شود، احتمالا میوه به ذهن تان خطور می کند. طعم شیرین و عطر توت فرنگی در میان زنان باردار بسیار محبوب است، ولی شما ممکن است در مورد ایمنی مصرف این میوه مطمئن نباشید.
این مطلب به بررسی مزایا و عوارض جانبی مصرف توت فرنگی…
ادامه مطلب ...
صفحه آرشیو
تغذیه بارداری
مصرف آناناس در دوران بارداری
آناناس حاوی مواد مغذی ضروری مختلف است و با مزایای سلامتی از جمله بهبود سیستم گوارش و تقویت سیستم ایمنی همراه است.…
مصرف نارگیل در دوران بارداری
از دیرباز نارگیل در آشپزی بیشتر مناطق گرمسیری کاربرد بسیاری داشته است. باورهایی در مورد مزایا و عوارض مصرف شیر…
مصرف انگور در دوران بارداری – بخش دوم
نکاتی مهم در مورد مصرف انگور در دوران بارداری
در ادامه چند نکته در مورد مصرف منظم انگور در دوران بارداری ارائه شده…
مصرف انگور در دوران بارداری – بخش اول
انگور در بارداری
دوران بارداری زمان حساسی است و احتیاط و دقت در انتخاب غذاها در این دوران برای سلامت مادر و جنین…
مصرف انبه در دوران بارداری – بخش اول
انبه میوه ای لذیذ، آب دار و خوشمزه است که بیشتر افراد به آن علاقمند هستند. زنان باردار به دلیل طعم ملس انبه میل…
مصرف زردآلو در دوران بارداری
زردآلو میوه ای خوشمزه شبیه هلو است که می توان آن را به صورت خشک یا تازه مصرف کرد. این میوه شیرین دارای محتوای غذایی…
خوردن اسفناج در دوران بارداری
اسفناج یکی از سبزیجاتی است که به صورت خرد شده در برخی از سالادها و غذاها استفاده می شود. وقتی که شما در دوران…