ورزش در حاملگی

https://dl.farzandepak.com/film/yoga-2.mp4  یوگا برای سه ماهه سوم بارداری، یک ابزار قدرتمند برای حفظ سلامت و تندرستی در دوران بارداری است. با انجام حرکات مناسب و تحت نظر مربی باتجربه، می‌توانید از فواید بی‌شمار یوگا بهره‌مند شوید. به یاد داشته باشید که مهم‌ترین هدف، لذت بردن از این…