تغذیه در دوران بارداری اثر مستقیم بر جنین دارد، بنابراین باید مراقب رژیم غذایی خود باشید و با داشتن برنامه غذایی مناسب به سلامت خود و دلبندتان کمک کنید.
کیوی که به انگور چینی نیز شناخته می شود، میوه ملی چین محسوب می شود. کیوی سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین های ، A ، E ، K ،C فولات، پتاسیم، آهن،…
ادامه مطلب ...
