غذای مادر در دوران شیر دادن باید کافی و از همه مواد اصلی غذائی غنی باشد.
مادری که تغذیه کافی دارد، شیر کافی تولید خواهد کرد و کودک سالمی خواهد داشت.
اگر مادر در دوران شیر دادن رژیم غذائی برای کاهش وزن خود داشته باشد، به طور یقین شیر پستان او کم خواهد شد و در اثر خستگی ناشی از کم کردن وزن، قادر…
ادامه مطلب ...
