شاید شنیده باشید که به پروبیوتیک ها، باکتری های خوب یا مفید گفته می شود. پروبیوتیک ها به شکل مکمل موجود هستند و به طور طبیعی در غذاهای تخمیر شده مانند ماست و کلم بروکلی یافت می شوند. چند مورد از سویه های پروبیوتیک که ممکن است در برچسب های محصول ذکر شود شامل لاکتوباسیلوس، بیفیدوباکتریوم، اسیدوفیلوس و…
ادامه مطلب ...
