ورزش برای سلامتی بسیار مفید است، اما در میان زنان باردار با توجه به تغییرات دوران بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است. ورزش باعث آمادگی بیشتر بدن برای زایمان، افزایش سطح انرژی و بهبود روحیه می شود.
ورزش برای زنان باردار بخش مهمی از یک بارداری سالم به حساب می آید. کالج متخصصان زنان و زایمان آمریکا…
ادامه مطلب ...
صفحه آرشیو
ورزش در بارداری
یوگا در سه ماهه سوم بارداری
آتلیه بارداری در شرق تهران
تمرینات یوگا برای سه ماهه سوم بارداری
حرکات یوگا در سه ماهه سوم بارداری
تمرینات…
حرکات یوگا در سه ماهه سوم بارداری
بهترین آتلیه بارداری در تهرانپارس
یوگا در سه ماهه سوم بارداری
تمرینات یوگا برای سه ماهه سوم بارداری…
تمرینات یوگا برای سه ماهه سوم بارداری
بهترین آتلیه بارداری در شرق تهران
حرکات یوگا در سه ماهه سوم بارداری
یوگا در سه ماهه سوم بارداری
9 ورزش…
مزایا و خطرات دویدن در دوران بارداری
مزایای دویدن در دوران بارداری
دویدن در دوران بارداری دارای مزایای قابل توجهی برای سلامت جسم و روان مادران است.…
آیا دویدن در دوران بارداری بی خطر است؟
شما احتمالا با دیدن عبور زنان باردار از خط پایان ماراتن در اخبار یا کلیپ های ویدئویی، ترس عجیبی احساس کردید.…
9 ورزش مفید برای زایمان آسان تر
ورزش برای زایمان
ورزش در دوران بارداری برای حفظ سلامتی مادر و جنین و همچنین آماده کردن بدن برای زایمان مفید است.…
علائم هشدار دهنده برای کاهش سرعت یا متوقف کردن ورزش بارداری
ورزش در بارداری
بدن شما در حال تغییر است، نه تنها مرکز ثقل شما تغییر کرده، بلکه وزن بیشتری را تحمل می کنید و…
آیا یوگا در بارداری بدون ضرر است؟
بله. یوگا می تواند در دوران بارداری مفید باشد، تا زمانی که شما اقدامات احتیاطی لازم را انجام دهید.
یوگا می تواند…
تفریح ها و فعالیت های ورزشی خطرناک در دوران بارداری
ورزش های ممنوع در بارداری
دوران بارداری، دورانی است که باید با رعایت احتیاط آن را سپری کرد و انجام برخی از…