آیا گرگرفتگی در دوران بارداری طبیعی است؟
بله، گرگرفتگی در دوران بارداری کاملا طبیعی است. گرگرفتگی هم مانند نوسانات خلقی، می تواند بخشی از فراز و نشیب و تغییرات سطح هورمون های بارداری باشد. بیش از یک سوم زنان اغلب در طول بارداری و حتی پس از زایمان، این وضعیت را تجربه می کنند.
نوسانات معمول سطح هورمون ها، به ویژه کاهش استروژن و افزایش متابولیسم بدن در دوران بارداری می تواند باعث افزایش شدید گرمای بدن شود. شما در این حالت ممکن است ملافه خود را در طول شب کنار بزنید یا در جاهای شلوغ خود را باد بزنید.
گرگرفتگی در دوران بارداری معمولا در قسمت هایی از سر، گردن و قفسه سینه رخ می دهد و می تواند از چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد.
به طور کلی گرگرفتگی در سه ماهه دوم و سوم بارداری بیشتر رخ می دهد. این وضعیت ممکن است پس از زایمان نیز ادامه یابد، زیرا سطح هورمون ها پس از بارداری کاهش می یابد و با شیردهی پایین باقی می ماند.
گرگرفتگی در دوران بارداری
تشخیص تفاوت تب از گرگرفتگی بسیار مهم است، زیرا تب نشانه عفونت است و تب بالا در دوران بارداری می تواند خطرناک باشد. تفاوت اصلی بین این دو این است که تب موجب افزایش دمای بدن می شود، اما گرگرفتگی این گونه نیست.
در صورتی که دمای بدن تان بالای 37.8 درجه سانتی گراد است، با پزشک خود تماس بگیرید.
راهکارهای زیر را برای خنک شدن در طول گرگرفتگی های بارداری در نظر داشته باشید:
– لباس نازک و آزاد بپوشید
– از پنکه استفاده کنید
– پنجره ها را باز کنید
– آب یخ بنوشید
به یاد داشته باشید که گرگرفتگی نیز مانند سایر ناراحتی های دوران بارداری یک حالت طبیعی و موقتی است.
- طب سوزنی در دوران بارداری
- مزایا و خطرات دویدن در دوران بارداری
- گرگرفتگی در دوران بارداری
- سونوگرافی در تهرانپارس