میزان کلسیم مورد نیاز روزانه در بارداری

میزان کلسیم در بارداری کلسیم یکی از مواد معدنی حیاتی در دوران بارداری است. تامین ویتامین ها و مواد معدنی، برای حفظ سلامت زنان باردار ضروری است، مصرف کلسیم در این دوران به رشد ساختارهای اسکلتی جنین کمک می کند. نیاز به کلسیم بر اساس سن متفاوت است و دریافت مقادیر کم یا زیاد آن می تواند منجر به…