در این مطلب درباره کنار آمدن با حس بویایی وقتی شدید می شود، توضیح می دهیم.
چه زمانی حس بویایی شدید در دوران بارداری آغاز می شود؟
بسیاری از زنان در سه ماهه اول بارداری متوجه تغییراتی در حس بویایی خود می شوند. اما میزان این تغییرات و تاثیرات آن در زنان مختلف می تواند متفاوت باشد. برای مثال، برخی از خانم ها به دلیل همین حس بویایی شدید دچار تهوع و بیماری صبحگاهی می شوند.
چه عواملی سبب افزایش حس بویایی در بارداری می شود؟
مانند بسیاری از علائم بارداری، وقتی حس بویایی شدید پیدا می شود، شاید دلیل اصلی تغییرات هورمونی باشد. در این دوران، استروژن سبب می شود تا یک بوی خفیف و کوچک، به نظر زیاد و زننده باشد.
وقتی با این حس روبرو شدیم چه باید کنیم؟
شما نمی توانید کاری کنید که بینی تان بویی را نشنود، اما می توانید از عطرها و بوهایی که شما را آزار می دهد، دوری کنید.
با دقت غذا بخورید
از آن دسته غذاهایی که ممکن است بوی تندی داشته باشد، دوری کنید. ممکن است شما پیش از بارداری برخی از غذاها و خوراکی ها را دوست داشتید اما اکنون به خاطر بوی شان از آنها متنفرید.
هوای تازه را استشمام کنید
پنجره ها را باز بگذارید، هواکش و هود روشن کنید تا هنگام غذا پختن هوای آشپزخانه تازه باشد و بو در آن نماند.
لباس های تمیز بپوشید
تلاش کنید تا لباس های خود را مدام بشویید. الیاف لباسها بو را نگه می دارد به همین خاطر ممکن است این بو شما را آزار دهد.
اسپری یا دئودرانت های خوش بو
می توانید از انواع اسپری، دئودرانت یا عطر های ملایم و خوش بو استفاده کنید.
با شریک زندگی خود مشورت کنید
اگر برخی بوها شما را آزار می دهند می توانید با شریک زندگی خود درباره آن صحبت کنید. حتما او شما را درک خواهد کرد و کمک می کند. تلاش کنید تا از هرگونه بوی سیگار یا قلیان دور بمانید.
بوهای خوب را پیدا کنید
دقت کنید و ببینید که چه بویی برای شما دلپذیر است و آن را دوست دارید. عطر نعناع، زنجبیل یا دارچین برای تهوع برخی از زنان مفید است و آنها را تسکین می دهد.
آیا می توان از تشدید بویایی در بارداری جلوگیری کرد؟
پاسخ ساده است، خیر! به دلیل افزایش هورمون هایی که در بدن مادر وجود دارد، هیچ راه قطعی برای پیشگیری از افزایش حس بویایی وجود ندارد.
تا چه زمانی مشکل ادامه دارد؟
برای بیشتر زنان، تیز شدن مشام در همان اوایل بارداری رخ می دهد و سپس سریع کاهش می یابد. چنانچه در برخی از زنان باردار این مساله ادامه پیدا کند، پس از زایمان سریع تمام می شود.