جدیدترین مطالب در دسته بندی

دوران بارداری

دوران بارداری

آیا یوگا در بارداری بدون ضرر است؟

بله. یوگا می تواند در دوران بارداری مفید باشد، تا زمانی که شما اقدامات احتیاطی لازم را انجام دهید. یوگا می تواند به تنفس بهتر و آرامش کمک کند، که این دو موضوع در همه ی مراحل بارداری و زایمان بسیار مهم هستند. یوگا آرامش را میان ذهن و بدن شما ایجاد می کند و استرس فیزیکی و فکری را کاهش می دهد تا بدن شما به طور کلی آرامش پیدا کند. حضور شما در…
ادامه مطلب …

همه چیز درباره سونوگرافی آنومالی

سونوگرافی آنومالی یکی از انواع سونوگرافی های مهم دوران بارداری است که به نام غربالگری آنومالی نیز شناخته می شود. سونوگرافی آنومالی چیست؟ این سونوگرافی معمولا در هفته 20 بارداری انجام می شود اما می توان آن را در بازه ی زمانی هفته 18 تا 20 نیز انجام داد. در این سونوگرافی، جنین، جفت، روند رشد جنین و وضعیت رحم مادر کامل بررسی می شود. برخی از…
ادامه مطلب …

تشدید حس بویایی در دوران بارداری

در این مطلب درباره کنار آمدن با حس بویایی وقتی شدید می شود، توضیح می دهیم. چه زمانی حس بویایی شدید در دوران بارداری آغاز می شود؟ بسیاری از زنان در سه ماهه اول بارداری متوجه تغییراتی در حس بویایی خود می شوند. اما میزان این تغییرات و تاثیرات آن در زنان مختلف می تواند متفاوت باشد. برای مثال، برخی از خانم ها به دلیل همین حس بویایی شدید دچار تهوع و…
ادامه مطلب …

خوردن اسفناج در دوران بارداری

اسفناج یکی از سبزیجاتی است که به صورت خرد شده در برخی از سالادها و غذاها استفاده می شود. وقتی که شما در دوران بارداری قرار دارید، بدن شما نیاز به انواع ویتامین و مواد معدنی دارد تا رشد جنین بهتر شود. در این مطلب بایدها و نبایدهای مصرف اسفناج در بارداری را به شما توضیح می دهیم: حقایقی درباره اسفناج در هر 100 گرم اسفناج، ویتامین ها و مواد معدنی…
ادامه مطلب …

کارهای زیبایی خطرناک در دوران بارداری

استفاده از ماسک جلبک دریایی استفاده از ماسک جلبک دریایی در دوران بارداری توصیه نمی شود، چرا که این ماسک می تواند درجه ی حرارت بدن را به طور قابل توجهی افزایش دهد و گرمای زیاد ممکن است باعث ایجاد احساس ضعف و حتی بیهوشی گردد. دمای بالای بدن، به ویژه در سه ماهه اول بارداری می تواند منجر به نقایص مادر زادی نیز بشود. همچنین معمولا به هنگام استفاده…
ادامه مطلب …

2 فعالیت مراقبتی ممنوع در بارداری

نشستن در وان آب گرم به طور کلی در دوران بارداری و به خصوص در هفته های اول بارداری نباید از وان آب گرم یا سونا استفاده کرد و در صورت استفاده، باید مدت زمان آن را به کم تر از ده دقیقه محدود کرد. نشستن در وان آب گرم یا سونا می تواند دمای بدن شما را بالا ببرد که این امر برای رشد جنین خطرناک است. مطالعات نشان می دهند که خطر داشتن جنینی با نقایص…
ادامه مطلب …

کارهای پزشکی و درمانی ممنوع در دوران بارداری

کارهای ممنوع در بارداری اهدای خون اهدای خون در دوران بارداری مجاز نیست. اگرچه میزان خون در دوران بارداری حدود 50 درصد افزایش می یابد، اما شما و جنینی که در شکم دارید به این خون نیاز دارید. البته ممکن است که پزشک شما حاملگی یا زایمان پر خطری را برای شما پیش بینی کند، در این حالت می توانید از یک بانک خون بخواهید تا خون خودتان را برای مواقع لزوم…
ادامه مطلب …

ترک های پوستی در دوران بارداری

ترک های پوستی در بارداری یکی از مشکلاتی که برخی از زنان باردار به آن دچار می شوند، ترک های پوستی در بارداری است که به علت کشیده شدن پوست اتفاق می افتد. ترک ها معمولا به صورت رگه های کوچک سفید اتفاق می افتد که روی شکم، ران، باسن و سینه ظاهر می شود. به دلیل اینکه در دوران بارداری، وزن افزایش پیدا می کند و پوست دچار کشش می شود این مشکل در برخی…
ادامه مطلب …

مصرف چای و قهوه در بارداری

مصرف چای و قهوه در دوران بارداری امروزه مصرف کافئین برای بیشتر افراد رو به افزایش است، شاید به همین خاطر است که به صورت علمی این موضوع در شرایط و دوران های مختلف در حال بررسی است. یکی از مهم ترین دوران های زندگی برای هر زنی، دوران بارداری است. اگر شما از دسته افرادی هستید که پیش از دوران بارداری به نوشیدن چای و قهوه عادت داشته اید، با ورود به…
ادامه مطلب …

تفریح ها و فعالیت های ورزشی خطرناک در دوران بارداری

ورزش های ممنوع در بارداری دوران بارداری، دورانی است که باید با رعایت احتیاط آن را سپری کرد و انجام برخی از فعالیت ها در این دوران خطرناک است. در این مطلب فهرستی از تفریح ها و فعالیت های ورزشی خطرناک را بیان می کنیم که باید از انجام آن ها در دوران بارداری اجتناب کنید: سوارکاری سوارکاری، فعالیت ورزشی مناسبی برای دوران بارداری نیست. کارشناسان…
ادامه مطلب …