طرز تهیه پوره کدو حلوایی برای نوزاد
کدو حلوایی سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیبر و ویتامین است و یکی از بهترین مواد غذایی برای نوزاد شما محسوب می شود. پختن کدو حلوایی در فر بسیار ساده است. برای اولین بار شاید کمی گرفتن پوست کدو برای تان سخت باشد اما با این روشی که ما به شما می آموزیم، این کار ساده می شود.
این پوره مناسب برای نوزادان بالای شش ماه است.
تهیه پوره کدو حلوایی برای نوزاد![تهیه پوره کدو حلوایی برای نوزاد]()
مواد مورد نیاز برای تهیه پوره کدو حلوایی:
کدو حلوایی کوچک 1 عدد (حدود 500 گرم)
روش تهیه پوره کدو حلوایی برای نوزاد :
فر را از قبل تا دمای 190 درجه ی سانتیگراد یا 375 درجه ی فارنهایت گرم کنید. کدو حلوایی را پوست بگیرید و داخل آن را با یک قاشق فلزی کامل تخلیه کنید. همه ی الیاف ها و دانه ها را بیرون بریزید. سپس کدو را خرد کرده و در یک ظرف با اندازه ی نسبتا بزرگ قرار دهید. حدود 125 میلی لیتر آب به ظرف اضافه کنید.
حدود 45 دقیقه تا 1 ساعت برای پخت کدو کافی است. کدو حلوایی باید کامل نرم و لطیف شود. پس از آن اجازه دهید تا کامل خنک شود.
تهیه پوره کدو حلوایی برای نوزاد
با استفاده از یک قاشق فلزی، گوشت کدو حلوایی را بیرون بریزید. پوستش را دور بیندازید. با توجه به سن نوزاد و توانایی او در جویدن می توانید کدوها را داخل مخلوط کن بریزید تا بیشتر له شده و شبیه یک پوره ی خیلی نرم شود.
می توانید کمی آب، شیر مادر یا شیر خشک به پوره اضافه کنید تا رقیق تر شود.